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• 200 1_ |a 自控力 |9 zi kong li |h 3 |i 斯坦福大学掌控情绪的心理学课程 |b 专著 |d The upside of stress |f (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 |g 王鹏程译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021

• 215 __ |a 243页 |d 24cm

• 300 __ |a 磨铁

• 330 __ |a 本书是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。作者凯利·麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想，当处于焦虑、沮丧等负面情绪时，如何及时给自己注入能量，从而成功掌控自己的情绪和生活。

• 510 1_ |a Upside of stress |z eng

• 606 0_ |a 自我控制 |j 通俗读物

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 麦格尼格尔 |9 mai ge ni ge er |c (女，McGonigal, Kelly) |4 著

• 702 _0 |a 王鹏程 |9 wang peng cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b A441900DGL |c 20211102

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20230227

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