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• 200 1_ |a 日式轻食料理 |9 ri shi qing shi liao li |b 专著 |e 500千卡健康餐 |f 日本主妇之友信息情报社编著 |g 李真译

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2017

• 215 __ |a 159页 |c 彩图，彩照 |d 24cm

• 305 __ |a 本书由日本株式会社主妇之友情报社授权青岛出版社在中国范围内独家出版本书中文简体字版本

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 想得到健康的身体，最重要的便是均衡地搭配每天的饮食。本书在日本料理的基础上，通过主菜、副菜、主食和汤品的精心搭配，让每一餐的热量都控制在500千卡左右，满足口味的同时，又能获得充足营养，不需要极端的忍耐和节食，在不知不觉中享受到轻食餐带来的健康益处。

• 517 1_ |a 500千卡健康餐 |9 500 qian qia jian kang can

• 606 0_ |a 菜谱 |y 日本

• 690 __ |a TS972.183.13 |v 5

• 690 __ |a TS972.18 |v 5

• 702 _0 |a 李真 |9 li zhen |4 译

• 711 02 |a 日本主妇之友信息情报社 |9 ri ben zhu fu zhi you xin xi qing bao she |4 编著

• 801 _0 |a CN |b A310000SHL |c 20171023

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20171124

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