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• 200 1_ |a 重新训练你的大脑 |9 chong xin xun lian ni de da nao |b 专著 |e 7周认知行为疗法 |d Retrain your brain |e cognitive behavioral therapy in 7 weeks |f (美)赛思·吉利汉(Seth J. Gillihan)著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2020

• 215 __ |a 207页 |d 21cm

• 314 __ |a 译者取自版权页

• 330 __ |a 本书介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧，在7周时间的认知行为疗法中，吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通，向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。

• 510 1_ |a Retrain your brain |e cognitive behavioral therapy in 7 weeks |z eng

• 517 1_ |a 7周认知行为疗法 |9 7 zhou ren zhi xing wei liao fa

• 606 0_ |a 认知 |x 行为疗法

• 690 __ |a R749.055 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 吉利汉 |9 ji li han |c (Gillihan, Seth J.) |4 著

• 702 _0 |a 庄美芬 |9 zhuang mei fen |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20200817

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20210520

• 905 __ |a Wuxilib |d R749.055/295