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• 010 __ |a 978-7-300-30109-9 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 烦恼消消乐 |9 fan nao xiao xiao le |b 专著 |e 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |d Note to self: the secrets of calm |f (新西兰)丽贝卡·巴拉格(Rebekah Ballagh)著 |g 段鑫星，张亚琼译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022

• 215 __ |a 183页 |c 彩图 |d 21cm

• 300 __ |a 治愈系心理学系列

• 305 __ |a Allen & Unwin Pty Ltd.通过博达授权出版

• 330 __ |a 本书通过“与自己的感受在一起”“专注于当下”“掌握改善情绪的呼吸法”“获得正向思维的力量”和“积极地自我肯定”五个环节的阐述，让读者如同开启五个神秘的月光宝盒，慢慢地就会发现，那个安定且安静、有力量感与掌控感的、正在成长的自己正在变得强大起来。

• 510 1_ |a Note to self: the secrets of calm |z eng

• 517 1_ |a 甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |9 shuai diao jiao lv、yi yu、fen nu、ya li、kong ju de man hua shu

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (新西兰) |a 巴拉格 |9 ba la ge |c (女，Ballagh, Rebekah) |4 著

• 702 _0 |a 段鑫星 |9 duan xin xing |c (女) |4 译

• 702 _0 |a 张亚琼 |9 zhang ya qiong |4 译

• 801 _0 |a CN |b WT |c 20220412

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220915

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6/706