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• 010 __ |a 978-7-5217-4969-4 |d CNY79.00

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• 200 1_ |a 吃饭是个正经事 |A chi fan shi ge zheng jing shi |e 211饮食法实践指南 |f 田雪著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2023.2

• 215 __ |a 353页 |c 彩图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书详细讲解了“211饮食法”的理念、依据及在具体生活场景中的应用。首先，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么、为什么，形成有关健康饮食的底层逻辑。其次则是介绍健康的快手烹饪方法，以提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还有具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常运动有机地结合起来。之后是场景学习，将日常工作、差旅、外卖和聚餐的场景统统纳入考虑，指导读者应用前面学到的理论知识和菜谱，健康每一餐。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 211饮食法实践指南 |A 211 yin shi fa shi jian zhi nan

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue |j 普及读物

• 690 __ |a R155.1-49 |v 5

• 690 __ |a R155.1 |v 5

• 701 _0 |a 田雪 |A tian xue |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230301

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20231031

• 905 __ |a Wuxilib |d R155.1/82