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• 200 1_ |a 自控力 |9 zi kong li |h 2 |i 斯坦福大学掌控自我的心理学课程 |b 专著 |d The joy of movement |f (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 |g 江兰，张旭，刘婉婷译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021

• 215 __ |a 264页 |d 24cm

• 300 __ |a 磨铁

• 330 __ |a 本书作者结合神经学、人类学、生物学的知识，为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，运动如何成为快乐的源泉，人们如何从运动中找到自我，实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力，包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福，帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气，从而更加了解如何掌控自我，掌控自己的生活。

• 510 1_ |a Joy of movement |z eng

• 606 0_ |a 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 麦格尼格尔 |9 mai ge ni ge er |c (女，McGonigal, Kelly) |4 著

• 702 _0 |a 江兰 |9 jiang lan |4 译

• 702 _0 |a 张旭 |9 zhang xu |4 译

• 702 _0 |a 刘婉婷 |9 liu wan ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b A441900DGL |c 20211102

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20230227

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